・5月13日
YOSHIKO先生による骨盤調整ヨガのレッスンがスタートします。
そちらのレッスン内容をお知らせしますね。
★毎週日曜日／15：30～16：30
★レッスン内容
身体を強く支える下半身と、自由に動ける上半身を繋いでいる部分が「骨盤」です。
骨盤はいわゆる人間の身体の「要」であり、骨盤を正しく保つことがとても大切になります。
「身体がダルくありませんか？」
「腰に痛み、つらくはないですか？」
仕事の疲労、普段の動きだけでも、少しずつ骨盤はズレを生じています。
骨盤を元に戻してあげることで、心と体の健康を保進させていきましょう。
身体全体のことを考えると、女性は特に骨盤に気を遣うことをお勧めします。
ぜひ、身体のゆがみを調整しに来てください。
初心者の方でも大丈夫です。
ゆっくり丁寧の教えていきますので、ぜひお越しくださいませ。
