大阪・鶴橋 7種類の岩盤浴・ヨガスタジオ e-stone spa

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現在15人のヨガ・ピラティスの先生をご紹介致します。たくさん汗をかいて気持ちよく、身体も心もリフレッシュして頂ける事が私たちの幸せです。

YOGA INSTROUCTOR

※クリックするとインストラクターの詳細がご覧いただけます。

  • KUMIKO
  • MARI
  • MAI
  • YUMI

PILATES INSTROUCTOR

  • MICA

KUMIKO先生

レッスンについて

準備中

ヨガを始めたきっかけ

準備中

担当クラス  

準備中

資格 全米ヨガアライアンス認定 RYT200

RYT200

MARI

レッスンについて

癒しのレッスンは呼吸を大切にゆったり動いてご自身を癒すレッスン♪ パワーヨガはしっかり動いて代謝をあげて、シェイプアップしましょう♪

ヨガを始めたきっかけ

がんばりすぎて、ココロやカラダがしんどい時に自分を癒されたり、先生から元気がもらえて、自分もしてみたいと思いました。

担当クラス  

準備中

資格 Shantiti Basic Hatha Yoga Instructor

MAI

レッスンについて

自分自身を客観的に見ながら、普段使えてないない身体の部位を自分の意思で動かしていく事、呼吸を深める事を大切にしていきます。 続ける事で変わっていく身体や呼吸や感覚を楽しんでいきましょう!

ヨガを始めたきっかけ

身体を動かすのが好きで始めたヨガが続けるうちに身体の変化だけでなく、自分の心や考えが変わっていくのを感じ、自分に欠かせないものとなりヨガを学び始めました。

担当クラス  

準備中

資格 全米ヨガアライアンス認定 RYT200

RYT200

YUMI

レッスンについて

流れるようにさまざまなアーサナを行うことで、血流やリンパの流れが良くなり、代謝もアップするので、インナーマッスルを鍛える事ができシェイプアップに効果的です! 呼吸と動作を合わせる事により、身体に滞った疲れや凝りを和らげ、深いリラックス感も得られます。 ヨガは身体が硬くても十分に楽しめます。私自身もすごく硬かったのですが今では昔より少しずつですがほぐれてきました。 また、身体だけではなくヨガは性格も前向きに、明るく変えてくれる効果があります。たくさん汗をかくことでストレス知らずにも。 是非是非、一緒に心も体もリフレッシュしていきましょう!

ヨガを始めたきっかけ

もともと凄く身体が硬くて、肩こり、首、腰痛、頭痛に長年悩まされていました。そこで少しでも体を動かしたいと思い始めたのがマラソンとヨガ。もともと運動音痴の私でも出来るんじゃないか?という安易な思いで始めました。始めて2~3回目の時に「やっぱり、継続したら少しずつ出来る」と実感しました。そこから真剣にヨガについて学びたい!と思いスクールに通い始めました。思ってたよりもヨガはとっても奥が深い。身体と心の関係。汗をかくこと。1つ1つ単純な動きでも深い意味があります。まだまだ学ぶ事は生涯でたくさんありますが、1つ言える事はヨガのおかげで身体も心もとてもポジティブになれました。ヨガに出会えた事、そして、大切なお客様に感謝しています。

担当クラス  

準備中

 

資格 全米ヨガアライアンス認定 RYT200

RYT200

 

PILATES INSTROUCTOR

MICA先生

レッスンについて

まずはシンプルな動きから はじめて、高い室温の中でも気持ちよく楽しく汗がかけるように 努めていきます。 慣れてきたら、少しずつ 普段意識出来ていない筋肉を 感じながら、バランスのとれた身体作りを目指していきましょう。

ピラティスを始めたきっかけ

ダンスで痛めた体を改善する為にはじめたのがきっかけです。 そこで人間の身体の奥深さや エクササイズを通して体がどんどん変わっていくのを感じ、 もっとたくさんの方に伝えたいと思い、資格を取得しました。

担当クラス  

準備中

資格 FTPマットピラティスベーシックインストラクター

 

基本情報

 営業時間 10:00~22:00(最終受付20:00)
※火曜日のみ10:00~23:00(最終受付21:00)
土曜 日曜10:00~18:00(最終受付16:00)
 お問い合わせ TEL 06-6971-0026
FAX 06-6974-9988

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住所・アクセス

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※火曜日のみ10:00~23:00(最終受付21:00)
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