夏のよもぎ蒸しには・・・
①内臓の冷えを解消
よもぎは、東洋医学で体内を温める生薬として分類されています。
体の内側から直接よもぎの蒸気を取り入れることで体の中心が温まり、内臓の冷えを解消する効果が見込まれます。
②デトックス効果
よもぎ蒸しでじっくりと汗を流すと、リンパに溜まった老廃物が汗と一緒に流され、新陳代謝（デトックス）が促されます。
③美肌効果
よもぎには、炎症を和らげる作用のあるシネオールや解毒作用のあるアミラーゼ、ビタミン類など、美容効果が期待できる成分がたっぷりと含まれています。
シミやそばかす、ニキビなどの肌トラブルや、肌のごわつき、荒れなどの改善に効果があります。
※シネオールは、交感神経の働きを抑えて副交感神経の働きを強める効果、脳を落ち着かせる効果、睡眠を促す効果などのリラックス作用があります。
④リラックス効果
よもぎ蒸しは、温かい蒸気とよもぎの香りで心地よいリラックス効果をもたらします。
蒸気が体を包み込むことで疲れやストレスが解れ、心身の緊張が解けていくのを感じるでしょう。
リラックス効果だけでなく、気分を安定する効果もあります。イライラ解消・安眠作用・利用作用に期待してみてください。
